Feliz día de la sonrisa

Por si todavía no lo sabes, el Día Mundial de la Sonrisa se celebra anualmente el primer viernes del mes de octubre. 24 horas para promover y contagiar alegría y diversión a los demás. El fin de esta celebración no es más que fomentar y recordar los innumerables beneficios de la risa en nuestro día a día.

Y es que la sonrisa es un gesto que produce muchos beneficios. Al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados y mejorar nuestro estado de ánimo.

Sonreír es parte del lenguaje universal, es gratis y nos ayuda en muchos ámbitos de la vida: en la seducción, en la vida profesional, en nuestra autoestima. Genera seguridad en uno mismo y en los demás. Y es contagiosa.